A Técnica Alexander é um método para o aprendizado vivencial da estrutura
corporal e seu natural funcionamento como um todo.
Ela possibilita para cada aluno uma compreensão da conexão corpo-mente, servindo a um melhor aproveitamento de si mesmo e empregando menores esforços físico e mental a qualquer atividade de sua rotina diária.
A Técnica Alexander possibilita uma re-descoberta e um novo reconhecimento de si mesmo a partir de percepções sensório-motoras as mais triviais. O despertar para uma nova consciência, não como uma crença cega mas como uma experiência viva no corpo.
Abre caminho para uma nova percepção de si, do ser, do estar.
Ela possibilita para cada aluno uma compreensão da conexão corpo-mente, servindo a um melhor aproveitamento de si mesmo e empregando menores esforços físico e mental a qualquer atividade de sua rotina diária.
A Técnica Alexander possibilita uma re-descoberta e um novo reconhecimento de si mesmo a partir de percepções sensório-motoras as mais triviais. O despertar para uma nova consciência, não como uma crença cega mas como uma experiência viva no corpo.
Abre caminho para uma nova percepção de si, do ser, do estar.
Você aprende a estar presente, a cada
momento do momento presente, de canto a
canto de seu corpo, tanto em repouso quanto
em atividade.
Aprende a solicitar deliberadamente para si mesmo o emprego das direções, dando permissão para que seu corpo execute movimentos da maneira como foi ele desenhado para fazê-los.
Aprende a solicitar deliberadamente para si mesmo o emprego das direções, dando permissão para que seu corpo execute movimentos da maneira como foi ele desenhado para fazê-los.